에 대한 소녀 가이드 게시 됨 : 2/2/2020 | 2 월 2 일, 2020.
Kristin Addis가 내 여행 뮤즈가 솔로 여성 여행에 우리의 일반 열을 씁니다. 그것은 적절하게 커버 할 수없는 중요한 주제입니다. 그래서 나는 다른 여성 여행자들에 대한 자신의 조언을 공유하기 위해 전문가에게 가져 왔습니다. 중요하고 특정한 주제를 다루는 데 도움이됩니다! 이 게시물에서, 그녀는 하이킹 솔로에 뛰어 들었습니다!
나는 언제나 태양이 인도네시아에서 Java에있는 Kawah Ijen 화산을 통해 나에게 그린 호수를 조명하는 방식을 기억할 것입니다. 화산 통풍구에서 공기로 장미를 피우고, 또 다른 솔로 여행자, 나는 흔적을 중간에 만났을 때, 나는 그것이 올라 갔다. 내 인생의 하이라이트에서, 그 일출은 그 일출이 절단 될 것입니다.
이것은 솔로 여행의 10 개월의 끝에 있었고, 나는 그것에 대해 생각하기에, 이것은 별빛 아래에 어둠 속에서 시작된 첫 번째 솔로 하이킹이었을 것입니다.
그 이후로 나는 솔로, 때로는 어둠 속에서 솔로, 그리고 일부는 고도에서 18,000 피트 이상이었습니다. 나는 지금 수천 마일을 솔로 여행자로서 많이 하이킹했습니다.
나는 일반적으로 질문을 묻습니다 : 여성 여행자는 여전히 하이킹과 배낭 여행을 즐길 수 있습니까? 답변을 결정하는 요인들에게 다이빙을 봅시다.
혼자서 하이킹을 안전하게 고려할 수 있습니까?
Cheryl이 쇄도 한 셰릴에 의해 야생의 팬들을 위해, 혼자 밖으로 눈에 띄는 아이디어는 흥미롭게 지내는 것만뿐만 아니라 완전히 미친 것입니다. 그녀는 경험이없고, 과부하를 겪었고, 세계에서 세계에서 가장 긴 인상을 통해 가장 긴 것 중 하나를 다루었습니다.
그녀 가이 일을하기 위해 미쳤습니까? 혼자서 혼자서 하이킹을 할 수 있습니까?
Solo Traveling과 마찬가지로 어떤 사람들은 하이킹만으로도 하이킹이 결코 안전하지 않아도됩니다. 항상 그것을하는 누군가로서, 나는 그것에 대해 다른 것을 가지고 있습니다. 나는 그것이 믿을 수 없을만큼 평화 롭고, 나 자신에게 더 가까이가는 가장 좋은 방법 중 하나를 발견합니다. 나는 모든 소음을 푸시하고 혼란스럽고 자연과 함께 하나 일 수 있습니다. 즉, 자신을 더 안전하게 만드는 것을 예방 조치를 취해야합니다.
계속하기 전에 중요한 단계로 시작합시다.
스팟 비콘이나 위성 전화를 휴대하십시오. 이 두 경량 품목을 통해 도움을 요청하고 귀하의 위치와 함께 가족과 친구들을 자주 메시지를 표시 할 수 있습니다. 위성 전화가 싸지 마라. 그러나 우리의 삶은 그만한 가치가있다, 그렇다.
동물 상황이 무엇인지 이해하십시오. 주변 환경에 대해 교육하는 것이 필수적입니다. 예를 들어, 빙하 국립 공원에서는 곰 스프레이를 운반해야하며 알래스카에서 곰 캔을 가지고 있으며, 나는 그것을 사용하는 방법을 이해했는지 확인했습니다.
산책로를 붙이십시오. 국립 공원에서 인기있는 잘 표시된 흔적은 알래스카 솔로에서 오지에 들어가는 것보다 훨씬 똑똑한 선택입니다. 예를 들어, 흔적이 없기 때문에 너무 쉽게 잃어 버리고 다른 사람이 나올 거의 없을 것입니다. 그러나 인기있는 산책로에서는 진정으로 혼자있을 필요가 없습니다.
작게 시작하십시오
소개에서 언급 한 트레일은 단지 2 시간 밖에 걸리지 않으며, 솔로를하기 위해 결정하기 전에 가족과 함께 하이킹하는 경험이 생겼습니다. 작게 시작하고 처음에는 짧은 하이킹을 위해 가십시오.
당신은 지식과 자신감을 빨리 얻을 수 있습니다. 첫 번째 솔로 하이킹 후 1 년 이내에 나는 네팔에서 아나 푸르나 회로와 성역 트레킹을 갔다. 몇 년 후, 나는 페루에서 산타 크루즈 트레킹을 솔로 백팩했다. 둘 다 높은 고도의 하이킹이며 많은 체력을 필요로합니다. 나는 이것들을 위해 일했다. 그리고 당신도 수도 있습니다. 그러나 먼저 로프를 배우는 동안 더 작게 시작하고 다른 사람들과 함께 가십시오.
인기있는 트레일을 선택하십시오
나는 보통 인기있는 산책로를 하이킹합니다. 당신은 나를 나 혼자서로 향하게하는 것을 보지 않을 것입니다. 나는 그 탐색에서 충분히 좋지 않습니다. 그러나 나는 잘 표시된 흔적에 완전히 확신합니다.
나에게는 내가 항상 할 수있는 사람들을 만날 수 있다면 보너스 야. 너무 재미 있어요! 나는 내 자신의 안나 푸르나 회로의 시작에 버스를 탑승했지만, 나는 벨기에의 놀라운 여성 인 빌어 먹을 방식으로 빌어 먹을 빌어 먹을 뿐이야, 나는 심지어 첫 걸음을 내딛기 전에 하이킹 친구가있었습니다. 우리 둘은 14 일 동안 전체 14 일 동안, 심지어 카트만두에서 나중에 매달 았습니다. 우리는 그 길을 따라 사람들을 만나고, 이것이 더 긴 하이킹의 아름다움입니다 : 당신은 같은 사람들을 다시 보는 경향이 있습니다. Camaraderie는 굉장하지만 원한다면 자신에게 순간을 가질 수 있습니다.
누군가의 기술을 먼저 배우십시오
나는지도와 나침반으로 잘 탐색하는 방법을 모를 수도 있지만, 물집을 싸우고 올바른 장비를 선택하는 방법을 알고 있습니다. 나는 내 자신의 음식을 요리하고 내 자신의 텐트를 피치하는 데 필요한 기술을 가지고 있으며, 배낭 여행을 위해 무엇을 포장하는지 압니다 (여기에 당신을 도울 수있는 체크리스트가 있습니다). 나는 준비가되어 있지 않은 상황에 빠지게하지 않습니다.
나는 내 자신을 위해 출발하기 전에 모든 것을 가르쳐 준 사람과 함께 가르쳐 주었기 때문에 나는이 기술을 가지고 있습니다. 나는 솔로를 배낭 전에 기술을 가진 사람으로부터 배우는 것이 필수적이라고 믿습니다. 그 밖에 없으면 당신을 도울 것입니다r 광야 안전에 대한 자신감과 지식. 포장 방법과 자신을 페이스하는 방법에 대한 더 나은 감각을 얻을 수 있습니다.
먼저 트레일 조건을 이해합니다
페루에서 산타 크루즈 하이킹을 나가기 전에 가장 가까운 마을 인 Huaraz를 걸어 가서 현지 의상으로부터 조언을 받았습니다. 레인저와 대화 할 레인저가 있었다면, 나는 그들에게도 물었을 것입니다. 이렇게함으로써, 나는 트레일 조건에 대한 좋은 감각을 얻었고 내가 가기 전에 평판이 좋은지도를 얻었습니다.
당신은 당신이 무엇을 얻는 지 알아야한다. 그리고 당신의 연구는 먼저 연구를해야하지만, 가장 중요한 것은 지상의 사람들과 이야기하고 트레일이 지금 어떤지 이해한다는 것을 이해한다. 날씨를 확인하고 장비가 충분히 따뜻하게 해줄 수 있는지 확인하십시오. 다른 단계에는 다음이 포함됩니다.
지역 공식 관광 사이트를 검색하십시오
트레일 근처의 숙박 시설을 이메일로 보내고 조언을 요청하십시오.
Facebook 그룹에 가입하고 최근에 트레킹을 완료 한 사람들을 찾으십시오.
Trail + Blog의 이름을 검색하고 최근 게시물을 읽으십시오.
지난 몇 년 동안 날씨 패턴을 확인하십시오
준비하고 장비를 갖추십시오
음식이 충분하고 따뜻한 상태를 유지하고 건조하고 물에 끊임없이 접근 할 수있는 것 (그것을 가지고 다니거나 흔적에서 찾을 수 있습니다)는 모두 필수적입니다. 대부분의 사람들이 곤경에 처했을 때, 그것은 흔적에서 방황하거나 음식을 적절하게 준비하거나 너무 추워 지거나 물이 부족했기 때문입니다. 당신은 완전히 준비되어 그러한 일들 중 어느 것도 당신에게 일어나지 않도록 할 수 있습니다.
당신의 한계를 알고 있습니다 – 기술 트레일을 솔로로 하이킹하지 마십시오
현재까지 파타고니아의 Huemul Circuit은 내가 한 가장 어려운 흔적입니다. 나는 풀리와 하네스가있는 두 개의 강을 가로 질러 나 자신을 당겨야했고, 1km에 걸쳐 700 미터 (거의 수직)가 없어야 할 일이 없지만 잘못된 길 잃은 나무 가지를 내려야했습니다.
첫날, 솔로 등산객이 우리 그룹에 합류 할 수 있는지 물었고 물론 우리는 말했습니다. 왜 그가 솔로를하고 싶지 않은지 이해합니다. 기술적 인 하이킹이며, 지금 수백 마일의 마일을 솔로했지만 여전히 그 하이킹을 시도하지 않을 것입니다. 나는 안개가 자욱한 조건, 무거운 바람 또는 탐색하기 어려운 트레일에 빠지지 않을 것입니다. 기술 트레일은 그룹 또는 가이드로 가장 잘 수행됩니다. 당신의 한계를 알고 있습니다.
그것은 크게 정신적이라는 것을 알고 있습니다
이제 페루에서 배낭 여행, 파타고니아의 O 서킷, 알래스카 오지 및 아이슬란드에서 배낭 여행을위한 가이드가되었으므로 트레일에서 어려움을 겪는 가장 오래되거나 가장 적합한 사람들이 아니라는 것을 알게되었습니다. 훈련하지 않고 정신적으로 준비되지 않은 사람.
나는 내가 한 거의 모든 길에서 거친 날씨를 경험했으며 하늘의 순간과 지옥의 순간이있었습니다. 항상 자연에 너무 가까워지고 발만이 당신을 데려 갈 수있는 것들을 볼 가치가 있지만 힘든 일을 준비해야합니다. 때때로 어려울 것입니다. 그리고 그것은 일종의 요점입니다.
당신은 긍정적 인 태도를 유지해야합니다. 자신을 의심하기 시작하자마자 세상이 더 어려워 질 것입니다.
여행을 위해 훈련하십시오
전에 하이킹을 했더라도 여행 훈련은 게임 체인저가 될 것입니다. 정신적으로 준비된 것 외에도 몸매를 얻으십시오.
사는 곳에서 짧은 하이킹을함으로써 훈련을받을 수 없다면, 배낭에 몸무게를 넣고 계단 등반가를 타십시오. 나는 당신이 체육관에서 이상하게 보일 것이라는 것을 알고 있지만, 체육관은 훈련을위한 것입니다. 누가 신경 쓰나요? 필라테스와 같은 지구력 운동을하고 마지막 순간까지 기다리지 마십시오. 더 준비가 될수록 더 쉬워 질 수 있습니다.
당신에게 맞는 장비를 얻으십시오
사람들이 장기 하이킹으로 경험하는 가장 큰 문제는 물집입니다. 신발이 빡빡하고 양말이 두껍고 모든 것이 당신에게 맞는지 확인하십시오. 또한 체중으로 시도한 배낭을 구입하고 가게 밖으로 나가기 전에 몸에 체중을 고르게 배포하는 방법을 이해해야합니다.
미국에있는 경우 REI에는 경험이 풍부하고 귀중한 직원이있는 상점이 있으며 신체를위한 완벽한 장비를 선택하는 데 도움이됩니다. 온라인으로 장비를 주문하는 경우 여러 주문을 주문하고 테스트하고 효과가없는 사람을 다시 보내는 것이 좋습니다. 반환 정책이이를 허용하는지 확인하십시오!
체중을 최소화하십시오
솔로를 하이킹하는 경우 모든 장비를 운반한다는 의미입니다. 배낭 여행을하는 경우 혼자 텐트, 요리 장비 및 모든 음식과 물을 가지고 다니고 있음을 의미합니다. 가능한 경우 모든 그램을 면도해야합니다. 나는 사람들이 항아리와 잼과 참치와 같은 수화 된 음식을 보는 것을 보았을 때 항상 놀랐습니다. 그들은 미쳤어 야합니다!
두 쌍의 옷 만 가져옵니다 (하나는 잠을 자고 하나는 하이킹 할 것입니다); 매일 저녁 물에 접근 할 수 있다고 가정 할 때 재수 화 할 수있는 음식을 가져 오십시오. 배낭 여행을 위해 설계된 가벼운 기어를 구입하십시오.
흔적을 남기지 마십시오
마지막으로, 광야에서 하이킹에 대한 가장 중요한 것은 다른 사람들과 상관없이 진정으로흔적을 남기지 마십시오. 대부분의 사람들은 쓰레기가 아니라는 것을 의미하지만 이해해야 할 다른 중요한 사항이 있습니다.
결코 흔적에서 veer에서 veer를 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 veer에서 쫓아 가기를 결코 흔들립니다. 침식은 돌이킬 수 없으며 200 년 전부터 캘리포니아 사막의 발자국이 아직 거기에 있습니다. 당신의 안전을 위해서, 와일드너니스를 위해 흔적을 유지하십시오.
강에서 아무것도 씻지 마십시오. 나는 항상 강에서 요리를 씻는 것을 본다. 물이 흐르고 있지만, 그것은 어딘가에 끝나야하며, 우리는 물원을 오염시키는 방법입니다.
모든 것을 포장하십시오. 여기에는 당신이 끝나지 않는 음식이 포함됩니다. 광야에서 그것을 떠나면 동물들이 먹는 데 익숙해 질 것입니다. 그러면 그들은 인간과 공격적으로 얻을 수 있으며 큰 문제를 일으켰습니다.
진지하게 욕실을 사용하는 곳을 고려하십시오. 트레일이 화장실을 제공하면이를 사용하십시오. 멋진 화장실이 아닌 경우에도, 우리는 충분한 사람들이 화장실을 흔적으로 사용하지 않기로 선택하면 환경에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 화장실이없는 경우 물원에서 적어도 100 피트 떨어진 곳에 걸어 묻어 버리고 화장지를 포장하십시오. 그게 당신에게 총체적으로 보이는 경우, ziploc 가방 주위에 덕트 테이프를 넣어서 그것을 볼 필요가 없지만, 심각하게, 광야에 두지 마십시오.
마지막으로, 다른 사람들과 하이킹하기 위해 열려 있습니다
비록 내가 내 산책로의 대부분을 시작하더라도, 나는 거의 항상 새로운 친구들과 거의 나오는 방식으로 많은 놀라운 사람들을 만난다. 당신은 모두에게 좋을 필요가 없으며 모든 사람과 어울릴 필요가 없지만 당신이 함께 하이킹하고 싶은 사람들이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 거기에있는 사람들의 훌륭한 공동체가 있으므로 그 가능성에 열려 있습니다.
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솔로 하이킹이 모든 사람을위한 것이 아니라는 것에 동의하면서, 수천 마일을 자신의 것에 휘젓고있는 많은 여성들이 있으며, 우리를 사랑하는 우리의 사람들을 위해, 세계에서 가장 좋은 경험 중 하나입니다. 모두가 자신을 잘 느끼는 것을 결정해야하지만, 나를 위해 솔로 여행은 멋진 높이이며 하이킹 솔로가 더 많이 데려 갈 수 있습니다.
Kristin Addis는 여성들이 전 세계를 여행하기 위해 여성을 영감을주는 솔로 여성 여행 전문가입니다. Kristin은 2012 년에 캘리포니아를 모두 판매 한 전 투자 은행원에게 솔로가 4 년 넘게 전세계 여행을하며, 모든 대륙을 다루고 있습니다 (남극 대륙 제외). 그러나 그것은 그녀의 목록에 있습니다. 그녀가 시도하지 않을 거의 아무 것도 없으며 거의 아무 것도하지 않을 것입니다. 당신은 내 여행 뮤즈 나 Instagram과 Facebook으로 그녀의 소망을 더 많이 찾을 수 있습니다.
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